CBD-olja vs. CBD-kapslar: Vad är det bästa alternativet?

Okej, du är redo att köpa en CBD-produkt och tittar på alternativen på nätet: CBD-oljor, CBD-kapslar, CBD-gummies, CBD-sprayer, CBD-choklad – oj då! Åsikterna kan verka oändliga – vilket är både bra och dåligt. Många människor fastnar mellan två av de vanligaste CBD-leveransformerna, CBD-olja och CBD-kapslar.

De är ganska lika i det att de båda är CBD-extrakt i en bärarolja, men den ena är i flytande form och den andra är förpackad i små kapslar. Även om de har likheter finns det också vissa skillnader mellan dessa två produkter. Är den ena bättre än den andra? Finns det ett alternativ som är mer prisvärt? Hur är det med biotillgängligheten, är det en som regerar överlägset?

I den här bloggen kommer vi att utforska skillnaderna mellan CBD-olja och CBD-kapslar för att förstå vilket alternativ som är bäst för dina individuella behov.

Smak

En märkbar skillnad mellan flytande CBD-olja och CBD-kapslar är smaken. Med CBD-kapslar finns CBD i en gelatin- eller växtfiberkapsel, som vanligtvis inte har någon smak eller lukt. Först när du sväljer kapslarna bryts de ner för att frigöra CBD-oljan, vilket innebär att dina smaklökar inte utsätts för CBD överhuvudtaget.

CBD-oljor däremot är en vätska som du lägger direkt i munnen, vilket innebär att du upplever både CBD-oljans smak och lukt. Nu kan CBD-olja vara smaksatt med läckra smaker som jordgubbar eller kakor och grädde, eller så kan de vara helt utan smak. Du kanske vill kolla upp en restaurang och cafe guide för att hitta ställen som erbjuder smakrika CBD-produkter.

När de är smaklösa har CBD-oljor ofta en mycket jordig smak på grund av de naturliga komponenterna i hampaplantan som terpener, cannabinoider, klorofyll och flavonoider.

Det är här som skiljelinjen kommer in. För vissa är CBD-oljans jordiga hampasmak tilltalande och en doft och smak som de börjar längta efter. För andra är det inte deras kopp te. Vad sägs om smaksatta alternativ? En läcker CBD-olja med jordgubbssmak är som en liten godbit att se fram emot. För andra är smaksatt olja inte något som passar deras smak.

Smak (eller avsaknad av smak) är en av de vanligaste beslutsfaktorerna för att välja mellan CBD-vätskor och CBD-kapslar. Detta för oss till nästa faktor att ta hänsyn till: absorption.

Absorption

För att förstå om CBD-kapslar eller CBD-olja är ett bättre alternativ för dig är det viktigt att ta reda på vad som händer när du har ätit produkten. Absorberas CBD-olja och CBD-kapslar i samma takt? Har de samma biotillgänglighet? Eller kommer den ena formen in i ditt system bättre, snabbare eller mer fullständigt?

Låt oss först undersöka hur CBD absorberas av kroppen när det tas som kapsel och när det tas som olja sublingualt.

Absorption av CBD i kapsel

CBD-kapslar är i huvudsak en CBD-olja som finns i en gelatin- eller växtfiberkapsel. Dessa är avsedda att sväljas där de sedan bryts ner i matsmältningskanalen och absorberas i blodomloppet.

Forskare har undersökt hur mycket CBD från kapslar som faktiskt absorberas, och deras studier visar att allt från 6-33 % absorberas. Som du kan se är detta ett ganska brett intervall. En annan intressant punkt som forskarna fann är att mängden CBD som absorberas ökar när en person har ätit nyligen, särskilt mat med hög fetthalt.

CBD:s tid för att helt passera genom matsmältningskanalen och absorberas uppskattas vara någonstans mellan 2-4 timmar. Därefter kommer CBD in i blodomloppet och måste bearbetas av levern. När CBD väl kommer in i blodomloppet kan det sedan påverka endocannabinoidsystemet i våra hjärnor och kroppar.

Absorption av CBD-olja

CBD-olja i tinkturform absorberas annorlunda än CBD-kapslar. CBD-olja är avsedd att placeras under tungan, även kallad sublingualt, och hållas i 30 sekunder.

När den placeras under tungan diffunderar den in i de blodkärl som finns i botten av munnen. Denna metod för absorption förbigår vår matsmältningskanal. Den kan komma in i blodomloppet utan att behöva passera genom magen och tarmarna.

Detta innebär att CBD-olja absorberas snabbare än CBD-kapslar. Det tar ungefär 20 minuter eller så att absorberas helt och hållet. Biotillgängligheten, eller procentandelen som absorberas av kroppen, är dock liknande den för CBD-kapslar – den varierar mellan 12-35 %.

Som du kan se är biotillgängligheten för CBD-olja och CBD-kapslar ungefär densamma (så länge CBD-kapslar tas med en måltid som innehåller fett). Den verkliga skillnaden ligger dock i absorptionshastigheten. Eftersom CBD-kapslar kan ta några timmar innan de är helt och hållet i systemet och CBD:s absorption är relativt snabb, kan effekterna kännas olika.

Var och en kan ha sin plats i din dagliga rutin, beroende på tid på dagen eller ditt mål. Till exempel kan en dos CBD-olja kännas helt snabbt, vilket kan vara lämpligt i vissa situationer. Däremot kan en långsammare, jämnare frisättning i ditt system vara idealisk i andra situationer.

Dosering

När du först köper CBD kanske du inte vet vilken dosering som är optimal för dig. Detta gäller för de flesta människor, eftersom alla människor är olika och deras känslighet för CBD kan variera. Att börja med en låg dos och långsamt arbeta sig uppåt är en metod som många använder för att avgöra vilken dos de mår bäst vid.

Med CBD-olja är den här metoden ganska lätt att göra eftersom du kan titrera upp din dos droppe för droppe, vilket innebär att du kan justera din dosering lättare och i mindre steg. Med CBD-kapslar däremot är dina alternativ antingen dosen i en kapsel eller dosen i två, tre eller fyra kapslar. Som du kan föreställa dig kan det vara ett brant steg att hoppa från 10 mg till 20 mg för vissa personer.

För dem som använder CBD regelbundet kan det hända att du upptäcker att du använder olika doser beroende på tid på dagen, vad som händer under din dag eller någon annan faktor. Att ha en CBD-olja som du enkelt kan ändra doseringen av kan därför verkligen vara till nytta.

Vid den här tidpunkten kanske du får intrycket att CBD-olja definitivt är bättre att dosera än CBD-kapslar. Men det finns en annan sida av myntet. CBD-olja doseras med en dropptopp direkt i munnen.

För vissa kan det vara lite svårt att se linjerna på droppertoppen och att exakt extrahera den exakta mängden vätska varje gång. För personer som är bekanta med vilken dos CBD som fungerar bäst för dem kan en CBD-kapsel vara ett pålitligt sätt att få samma mängd varje gång, utan att behöva oroa sig för att pilla med ett dropplock.

Sammanfattningsvis kan både CBD-oljor och CBD-kapslar vara fördelaktiga i sina doseringsmöjligheter, beroende på dina individuella behov. Om möjligheten att ändra doserna något är viktig för dig är CBD-olja din match.

Om det låter som musik i dina öron att vara konsekvent på en specifik dos utan att behöva oroa dig för att mäta i ett dropplock, är CBD-kapslar din favorit.

Pris

En viktig aspekt av din beslutsprocess när det gäller CBD är, du gissade det, priset. Om du är som de flesta är det ett måste att se till att du får mest för dina surt förvärvade pengar.

Och när det gäller CBD är detta inget undantag. För att jämföra CBD-oljans och CBD-kapslarnas pris är det mest korrekta sättet att närma sig detta att bedöma CBD:s pris per mg. Detta eftersom att jämföra kostnaden för 30 kapslar med 1 oz är som att jämföra äpplen med apelsiner. Dessutom är det verkligen mängden CBD som finns i produkten som är det viktiga.

CBD-oljor kommer vanligtvis i en flaska på 30 ml (1 oz). De finns dock i olika styrkor.

Nu är priset på 250 mg CBD-olja och 30 kapslar CBD-kapslar samma, och de har båda en liknande mängd CBD. Detta innebär att CBD:s pris per mg är jämförbart med 0,15 dollar/mg CBD i kapslarna och 0,18 dollar/mg CBD i 250 mg CBD-oljan. Kapslarna är dock en något bättre affär.

När vi nu kommer till de högre styrkorna är det här vi ser att värdet förändras. För 600 mg CBD-olja är priset per mg CBD 0,13 dollar och för 1000 mg CBD-olja är priset per mg CBD 0,11 dollar. Vad som är tydligt här är att ju mer potent en produkt är, desto bättre värde tenderar den att vara. CBD:s pris per mg är lite bättre för CBD-kapslar än för CBD-olja med lägre potens.

Nu, bortsett från priset, är det en stor bonus att ha flera användningsområden för en produkt. Vår nästa diskussionspunkt handlar om mångsidighet.

Mångsidighet

När du väljer mellan CBD-kapslar och CBD-oljor kan mångsidigheten komma i fråga. Med CBD-kapslar är mångsidigheten begränsad eftersom det bara finns ett sätt att använda kapseln – genom att svälja den genom munnen. Med CBD-olja är det lite annorlunda.

CBD-olja är mycket mer mångsidig än CBD-kapslar. CBD-olja kan användas sublingualt (placeras under tungan) samt på många andra sätt. CBD-olja är i flytande form, vilket innebär att den lätt kan blandas i andra vätskor som drycker, läggas till i livsmedel, användas i matlagning eller till och med appliceras lokalt.

Med så mycket mångsidighet är CBD-olja vanligtvis en bra plats att börja på när man köper bara en CBD-produkt.

Anta nu att du ofta reser eller gillar att ta med dig dina CBD-produkter till platser du besöker. I det fallet är bärbarhet en annan faktor att ta hänsyn till – låt oss utforska det.

Portabilitet

Personer som använder CBD gillar vanligtvis att använda det konsekvent. Det betyder att om du reser, eller till och med åker på en dagsutflykt för att vandra, åka över till en vän eller åka till köpcentret för att handla, kanske du vill ha ditt CBD med dig. Att ha en CBD-produkt som är bärbar kan vara en viktig aspekt att ta hänsyn till.

Med CBD-olja är dina alternativ i princip begränsade till att ta med dig hela flaskan. Om du bär en stor handväska och har utrymme kan detta inte vara något problem för dig. Om du har en stor flaska kan saker och ting bli lite mer utmanande. Om du dessutom är på väg in på ett flygplan har du en begränsad mängd vätska som du kan ta med dig ombord. Däremot kan du mycket enkelt stoppa in ett par CBD-kapslar i fickan.

När det gäller bärbarhet tar CBD-kapslar hem priset. De är små och kan tas ut en efter en och stoppas i fickor, handväskor (även små kopplingar) och bäras med dig vart du än går.

Så vad är det bästa alternativet?

Så frågan kvarstår: CBD-olja eller CBD-kapslar: Vad är det bättre alternativet? Vi kan inte svara på den frågan för dig eftersom det verkligen beror på dina preferenser.

Det finns för- och nackdelar med både CBD-kapslar och CBD-oljor, och var och en av dessa för- och nackdelar har olika vikt för varje person. Sanningen är att det inte finns något dåligt val här. Både CBD-kapslar och CBD-oljor är lätta att använda och har liknande absorptionshastigheter.

CBD-olja kan titreras till olika doser medan CBD-kapslar kommer i en standarddos, CBD-kapslar är dock lätta att transportera. Båda alternativen är överkomliga när det gäller priset, men CBD-oljor i höga potenser är vanligtvis den bästa affären.

Som du kan se finns det fördelar med både CBD-kapslar och CBD-oljor och valet beror verkligen på din livsstil och dina behov. Båda alternativen kan sömlöst läggas till i din dagliga livsstil.